من نحن

لو الكحة كل ليلة بتسهرك؟!.. محتاج تهتم بالنصائح دى

كتب : د  أحمد رجب

حاول تظبط جسمك على النوم فوق أكثر من وسادة لأن ده بيخفف من الكحة الليلية .
ودائماً يكون جانبك كوب ماء أثناء النوم وده بيضمنلك أن لو قلقت بليل بسبب الكحة، ساعتها تقدر تنظيف حلقك بشرب كمية من الماء.
أهتم بتناول ملعقة عسل 3 مرات يومياً ودى من أقوى طرق العلاج الفعالة للسعال.
المشروبات الساخنة ودى مهمة جداً.. حاول خلال اليوم تكثر منها زي (اليانسون والنعناع والزنجبيل).
وأيضاً العرقسوس مفيد لأنه مضاد طبيعى للأحتقان.
وحاول تتنفس من أنفك وليس فمك.
إستخدم بعض الادوية الطاردة للبلغم أو المضادة للكحة.
وأيضاً أقراص الأستحلاب.. مفيدة جداً. 👌
وتجنب النوم على الدفاية.
وطبعاً لو إستمرت الكحة لأكثر من 7 أيام من الأفضل زيارة الطبيب.
#ليل_الشتاء_الدافئ
صيدليات د/ أحمد رجب، #إحنا_زي_عيلتك

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

إغلاق
%d مدونون معجبون بهذه: